Monday, January 21, 2019

Breaking News

   ताबड़तोड़ एनकाउंटर पर योगी सरकार को SC का नोटिस, CJI बोले- विस्तृत सुनवाई की जरूरत     ||   तेहरान में बोइंग 707 किर्गिज कार्गो प्लेन क्रैश, 10 क्रू मेंबर की मौत     ||   PM मोदी बोले- जवानों के बाद किसानों की आंखों में धूल झोंक रही कांग्रेस     ||   PM मोदी बोले- हम ईमानदारी से कोशिश करते हैं, झूठे सपने नहीं दिखाते     ||   कुशल भ्रष्टाचार और अक्षम प्रशासन का मॉडल है कांग्रेस-कम्युन‍िस्ट सरकार-PM मोदी     ||   CBI: राकेश अस्थाना केस में द‍िल्ली हाई कोर्ट में सुनवाई 20 द‍िसंबर तक टली     ||   बैडम‍िंटन खि‍लाड़ी साइना नेहवाल ने पी कश्यप से की शादी     ||   गुलाम नबी आजाद ने जीवन भर कांग्रेस की गुलामी की है: ओवैसी     ||   बाबा रामदेव रांची में खोलेंगे आचार्यकुलम, क्लास 1 से क्लास 4 तक मिलेगी शिक्षा     ||   मैंने महिलाओं व अन्य वर्गों के लिए काम किया, मेरा काम बोलेगा: वसुंधरा राजे     ||

भूलकर भी डायबिटीज के मरीज न खाएं ये फल और सब्जियां, नहीं तो हो सकती है भयानक समस्या 

अंग्वाल न्यूज डेस्क
भूलकर भी डायबिटीज के मरीज न खाएं ये फल और सब्जियां, नहीं तो हो सकती है भयानक समस्या 

नई दिल्ली । ऐशो आराम की चाहत में लोग कई तरह की बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। इन बीमारियों में डायबिटीज एक आम समस्या है। कई बार ऐसा भी होता है कि डायबिटीज के मरीज को पता ही नहीं होता है कि वह उन चीजों का सेवन कर रहे हैं  जिनका उनके स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है लेकिन अब हम आपको बताने वाले हैं उन फलों और सब्जियों के बारे में जिनका सेवन भूलकर भी डायबिटीज के मरीज को नहीं करना चाहिए ।

यें भी पढ़ें-मानसून के मौसम में बालों का रखें खास ध्यान , अपनाएं ये आसान उपाय

डायबिटीज के मरीज को जमीन के नीचे उगने वाली सब्जियों जैसे आलू ,शकरकंदी और अरवी का सेवन नहीं करना चाहिए  क्योंकि इनमें शुगर की मात्रा ज्यादा होती है। अगर कभी इन सब्जियों का  सेवन करने का मन कर भी जाए तो मरीज को बहुत कम मात्रा में ही इन्हें खाना चाहिए। 

यें भी पढ़ें-ऊपर से नमक खाने वाले हो जाएं सावधान ! , हो सकती है मौत 


डायबिटीज के मरीज को ड्राई फ्रूट का सेवन नहीं करना चाहिए  क्योंकि इससे मरीज को हानि हो सकती है। अगर किसी दिन मरीज का मन ड्राई फ्रूट खाने का कर भी रहा है तो उसे कुछ ड्राई फ्रूट को रात को पानी में भिगोकर रख लेना चाहिए और सुबह होने के बाद  छिलके उतार कर खाना चाहिए।

यें भी पढ़ें-अगर आप हैं अपने साथी के खर्राटों से परेशान तो जानिए खर्राटे दूर करने के उपाय

जंक फ्रूड वैसे तो सभी के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता है लेकिन डायबिटीज के रोगी को ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं। इसी के साथ मरीज को वसायुक्त खाना खाने से भी परेहज करना चाहिए ।डायबिटीज के मरीज को केला .आम और लीची जैसे फलों के सेवन से भी बचना चाहिए क्योंकि इन फलों में शुगर की मात्रा ज्यादा होती है ।    

Todays Beets: