Friday, November 24, 2017

Breaking News

   मैदान पर विराट के आक्रामक रवैये पर राहुल द्रविड़ को सताई चिंता     ||   अजहर को अंतर्राष्ट्रीय आतंकी घोषित नहीं करेगा चीन, प्रस्ताव पर रोक लगाने के संकेत     ||   दुनिया की सबसे लंबी सुरंग बनाकर चीन अब ब्रह्मपुुत्र नदी का पानी रोकने का बना रहा है प्लान     ||   पीएम मोदी को शीला दीक्षित ने दिया जवाब- हमने नहीं भुलाया पटेल का योगदान    ||   पटना पहुंचे मोहन भागवत, यज्ञ में भाग लेने जाएंगे आरा, नीतीश भी जाएंगे    ||   अखिलेश को आया चाचा शिवपाल का फोन, कहा- आप अध्यक्ष हैं आपको बधाई    ||   अमेरिका में सभी श्रेणियों में H-1B वीजा के लिए आवश्यक कार्रवाई बहाल    ||   रोहिंग्या पर किया वीडियो पोस्ट, म्यांमार की ब्यूटी क्वीन का ताज छिना    ||   अब गेस्ट टीचरों को लेकर CM केजरीवाल और LG में ठनी    ||   केरल में अमित शाह के बाद योगी की पदयात्रा, राजनीतिक हत्याओं पर लेफ्ट को घेरने की रणनीति    ||

सर्दियों में गठिया के दर्द से न हों परेशान, ब्रोकली-पालक का करें भरपूर इस्तेमाल और पाएं आराम

अंग्वाल संवाददाता
सर्दियों में गठिया के दर्द से न हों परेशान, ब्रोकली-पालक का करें भरपूर इस्तेमाल और पाएं आराम

तेज रफ्तार जिंदगी और बदलती लाइफस्टाइल की वजह से कई तरह की बीमारियां इंसानों को अपनी जद में लेते जा रहे हैं। गठिया इनमें से एक है। सर्दियों में इस बीमारी से जूझ रहे लोगों की परेशानियां बढ़ जाती हैं। इससे निजात पाने के लिए लोग कई तरह के इलाज और दवाइयां कराने से भी परहेज नहीं करते हैं। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि आप इस मौसम में पैदा होने वाले फल और हरी पत्तेदार सब्जियों के इस्तेमाल से इस पर काबू पा सकते हैं।

मौसमी फलों और सब्जियों का सेवन

आपको बता दें कि गठिया के रोग से ग्रसित लोगों को गहरे हरे रंग की सब्जियों के अलावा ब्रोकली और पालक का ज्यादा से ज्यादा सेवन करना चाहिए। इसके साथ ही इस ऐसे लोगों को संतरा, किन्नू और मौसमी का भी सेवन करना चाहिए। ऐसा कर वे जोड़ों के दर्द से निजात पा सकते हैं। लंदन के प्रो हेल्थ क्लीनिक के निदेशक डाॅक्टर आॅलिवर ईटन का कहना है कि ब्रोकली न सिर्फ जोड़ों के दर्द में आराम दिलाता है बल्कि यह वजन को भी कम करने में काफी मददगार साबित होता है।


मालिश से पाएं निजात

यहां आपको यह भी बता दें कि इस मौसम में जोड़ों के दर्द से जूझ रहे लोगों को जैतून के तेल से मालिश करने के साथ गिलोय का रस भी पीना चाहिए इससे सूजन में काफी आराम मिलता है।

Todays Beets: