Thursday, January 18, 2018

Breaking News

   98 साल की उम्र में MA करने वाले राज कुमार का संदेश, कहा-हमेशा कोशिश करते रहें     ||   मुंबई स्टॉक एक्सचेंज ने पार किया 34000 का आंकड़ा, ऑफिस में जश्न का माहौल     ||   पं. बंगाल: मालदा से 2 लाख रुपये के फर्जी नोट बरामद, एक गिरफ्तार    ||   सेक्स रैकेट का भंड़ाभोड़: दिल्ली की लेडी डॉन सोनू पंजाबन अरेस्ट    ||   रूपाणी कैबिनेट: पाटीदारों का दबदबा, 1 महिला को भी मंत्रिमंडल में मिली जगह    ||   पशु तस्करों और पुलिस में मुठभेड़, जवाबी गोलीबारी में एक मरा, घायल गायें बरामद    ||   RTI में खुलासा- भगत सिंह-राजगुरु-सुखदेव को अब तक नहीं मिला शहीद का दर्जा, सरकारी किताब में बताया गया 'आतंकी'     ||    गुजरात चुनाव: रैली में बोले BJP नेता- दाढ़ी-टोपी वालों को कम करना पड़ेगा, डराने आया हूं ताकि वो आंख न उठा सकें    ||   मध्य प्रदेश: बाबरी विध्वंस पर जुलूस निकाल रहे विहिप-बजरंग दल कार्यकर्ता पर पथराव, भड़क गई हिंसा    ||   बैंक अकाउंट को आधार से जोड़ने की तारीख बढ़ी, जानिए क्या है नई तारीख    ||

रोजाना सुबह खाएं किशमिश और पाएं कई तरह की बीमारियों से निजात

अंग्वाल न्यूज डेस्क
रोजाना सुबह खाएं किशमिश और पाएं कई तरह की बीमारियों से निजात

नई दिल्ली। ड्राई फ्रूट खाना स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक माना जाता है लेकिन कई बार किशमिश को लोग इस वजह से नहीं खाते हैं कि यह मीठा बहुत होता है। इसे खाने से शुगर लेवल बढ़ जाएगा। वैसे आपको बता दें कि किशमिश खाने के काफी फायदे हैं इसे रोजाना सुबह खाकर गुनगुना पानी पीने से कई तरह की शारीरिक बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है। इसके बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं। इसके फायदे जानने के बाद आप भी इसे खाना शुरू कर देंगे।

-बढ़ाती है आंखों की रोशनी 

किशमिश में विटामिन ए प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जिससे न केवल आंखों की रोशनी बढ़ने में मदद मिलती है बल्कि आंखों के मांसपेशियों को भी आराम मिलता है।

ये भी पढ़ें - सर्दियों में धनिया पत्ता खाने के हैं बड़े फायदे, खाएं और बीमारियों से निजात पाएं

-खून की कमी होगी दूर


रोज सुबह किशमिश खाने से खून की कमी दूर होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इसमें लौह तत्वों की मात्रा अधिक होती है। 

-कब्ज से राहत

आज के दौर में खान-पान में जंक फूड के ज्यादा इस्तेमाल से अक्सर लोगों में कब्ज की समस्या पैदा हो गई है। किशमिश का रोजाना इस्तेमाल इस समस्या से आपको निजात दिलाएगी। इसे रोजाना खाने से शरीर की पाचन क्रिया ठीक रहता है और जब पाचन क्रिया ठीक रहेगी तो कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलेगा।

  

Todays Beets: