Tuesday, June 19, 2018

Breaking News

   उत्तर भारत में धूल: चंडीगढ़ में सुबह 11 बजे अंधेरा छाया, 26 उड़ानें रद्द; दिल्ली में भी धूल कायम     ||   टेस्ट में भारत की सबसे बड़ी जीत: अफगानिस्तान को एक दिन में 2 बार ऑलआउट किया, डेब्यू टेस्ट 2 दिन में खत्म     ||   पेशावर स्कूल हमले का मास्टरमाइंड और मलाला पर गोली चलवाने वाला आतंकी फजलुल्लाह मारा गया: रिपोर्ट     ||   कानपुर जहरीली शराब मामले में 5अधिकारी निलंबित     ||   अब जल्द ही बिना नेटवर्क भी कर सकेंगे कॉल, बस Wi-Fi की होगी जरुरत     ||   मौलाना मदनी ने भी की एएमयू से जिन्‍ना की तस्‍वीर हटाने की वकालत     ||   भारत-चीन सेना के बीच हॉटलाइन की तैयारी, LoC पर तनाव होगा दूर     ||   कसौली में धारा 144 लागू, आरोपित पुलिस की गिरफ्त से बाहर     ||   स्कूली बच्चों पर पत्थरबाजी से भड़के उमर अब्दुल्ला, कहा- ये गुंडों जैसी हरकत     ||   थर्ड फ्रंट: ममता, कनिमोझी....और अब केसीआर की एसपी चीफ अखिलेश यादव के साथ बैठक     ||

जल्दी वजन कम करने के लिए पीएं सूप, जानिए और कितनी चीजों से दिलाएगा मुक्ति

अंग्वाल संवाददाता
जल्दी वजन कम करने के लिए पीएं सूप, जानिए और कितनी चीजों से दिलाएगा मुक्ति

नई दिल्ली। यूं तो सब जानते ही की सूप सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता  है। खाना खाने से कुछ समय पहले सूप पीने से हमारी भूख खुलती है। इससे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व भी मिलते हैं। बीमार होने पर सब्जियों के सूप का सेवन पेट और हमारी सेहत दोनों के लिए गुणकारी होता है, सूप को अपने खाने पीने की आदत की आदत में शामिल करेंगे तो इसके कई सारे फायदे भी होते हैं। सूप को रोजाना पीने से आप कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं उन फायदों के बारे में...

 

ऊर्जा बढ़ाना

शारीरिक कमजोरी में सूप पीने से आपको ऊर्जा प्राप्त होती है। आप पहले से अधिक स्वस्थ महसूस करते हैं। धीरे-धीरे आपकी ऊर्जा का स्तर बढ़ने लगता है। यह आपको सेहतमंद बनाए रखता है। 

 

हाइड्रेशन 

जब आप अस्वस्थ होते हैं तो शरीर डिहाइड्रेट हो जाता है। इसलिए ऐसे समय में शरीर को डाईड्रेट रखने के लिए सूप का सेवन करना चाहिए। इससे शरीर में पानी की मात्रा संतुलन बनी रहती है। 

 


भूख बढ़ाना  

भूख न लगने की समस्या का सबसे अच्छा उपचार सूप का सेवन है। क्योंकि सूप से आपकी भूख खुलने लगती है और भूख लगने से आपकी खाना खाने की रूचि खुलती है। 

 

 

पौटिष्क 

सूप चाहे कोई भी हो वह हमेशा सेहत के लिए गुणकारी होता है। सूप पौटिष्क तत्वों से भरपूर होता है। इसके लगातार सेवन आप खुद को सेहतमंद बनाए रख सकते हैं। साथ ही सबसे ज्यादा ताकत देने वाले खाद्य साधन भी है। 

 

वजन कम करना 

अगर मोटापे से परेशान है और मुश्किल प्रक्रियों को नहीं चुन पा रहे हैं, तो ऐसे में सूप का सेवन सबसे बेहतर विकल्प होता है। सूप में सबसे कम कैलोरी पाई जाती है। इसके कारण यह जल्दी वजन कम करने में भी सहायक होता है। साथ ही इससे आपको कमजोरी भी महसूस नहीं होती है। 

Todays Beets: