Wednesday, September 26, 2018

Breaking News

   ग्रेटर नोएडा प्राधिकरण के पूर्व जीएम के ठिकानों पर आयकर के छापे     ||   बिहार: पूर्व मंत्री मदन मोहन झा बनाए गए प्रदेश कांग्रेस के अध्यक्ष। सांसद अखिलेश सिंह बनाए गए अभियान समिति के अध्यक्ष। कौकब कादिरी समेत चार बनाए गए कार्यकारी अध्यक्ष।     ||   कर्नाटक के मंत्री शिवकुमार के खिलाफ ED ने मनी लॉन्ड्रिंग का केस दर्ज किया    ||   सीतापुर में श्रद्धालुओें से भरी बस खाई में पलटी 26 घायल, 5 की हालत गंभीर     ||   मंगल ग्रह पर आशियाना बनाएगा इंसान, वैज्ञानिकों को मिली पानी की सबसे बड़ी झील     ||   भाजपा नेता का अटपटा ज्ञान, 'मृत्युशैया पर हुमायूं ने बाबर से कहा था, गायों का सम्मान करो'     ||   आज से एक हुए IDEA-वोडाफोन! अब बनेगी देश की सबसे बड़ी टेलीकॉम कंपनी     ||   गोवा में बड़ी संख्‍या में लोग बीफ खाते हैं, आप उन्‍हें नहीं रोक सकते: बीजेपी विधायक     ||   चीन फिर चल रहा 'चाल', डोकलाम में चुपचाप फिर शुरू कीं गतिविधियां : अमेरिकी अधिकारी     ||   नीरव मोदी, चोकसी के खिलाफ बड़ा एक्शन, 25-26 सितंबर को कोर्ट में पेश होने के आदेश     ||

जानिएं कैसे पाएं सिगरेट पीने की लत से छुटकारा...

अंग्वाल संवाददाता
जानिएं कैसे पाएं सिगरेट पीने की लत से छुटकारा...

नई दिल्ली। आज के समय में नशीले पदार्थों का सेवन काफी बढ़ रहा है। अगर बात तंबाकू वाले पदार्थों मसलन सिगरेट की करें तो अमूमन कोई भी शख्स इसे पहले तो शौकिया पीता है, लेकिन कुछ ही समय बाद यह सिगरेट उसकी लत बन जाती है। शुरुआती दौर में कई बार लोग इसे एस स्टाइल मानते हैं तो कुछ लोग घंटों सीट पर बैठकर काम करने के बाद थकान को भगाने का एक जरिया। हालांकि कुछ ही समय बात यह लोगों की दिनचर्चा में शामिल हो जाती है। हालांकि सिगरेट पीने वाले खुद भी जानते हैं कि इसे पीना सेहत के लिए कितना हानिकारक है फिर भी इस छोड़ने की बात आती है तो हाथ खड़े कर देते हैं। तो चलिए आज हम कुछ ऐसी ही उपायों पर बात करते हैं, जिनकी मदद से आपकी यह आदत छूट सकती है। ...

यह भी पढ़े- बहुत ज्यादा खुश या दुखी रहना आपके लिए बन सकता है इस बीमारी का कारण, पढ़े पूरी रिपोर्ट

 

मुलेठी

जब आपको सिगरेट पीने की इच्छा हो तो आप उसकी जगह अपने मुंह में मुलेठी के छोटे से टुकड़े को डाल लें और उसे चबाना शुरू कर दें। इससे आपका सिगरेट पीने का मन नहीं करेगा।

यह भी पढ़े- मानसून में रखें अपनी सेहत का खास ख्याल, अपनाएं ये तरीके...

 

 

अदरक


विज्ञान के मुताबिक नशा वहीं लोग करते हैं जिनके शरीर में सल्फर की मात्रा कम होती है। इसी से आपको बार-बार नशे की तलब लगती है। इस सल्फर की कमी को अदरक की सहायता से दूर किया जा सकता है। अदरक के छोटे टुकड़े करके उस में नींबू निचोड़ कर नमक मिलाएं और धूप में सुखा लें। फिर सिगरेट पीने की जगह उसका इस्तेमाल करें। यह भी आपको नशीले पदार्थ छोड़ने में सहायता प्रदान करेगी।

 

 यह भी पढ़े- भारत के बच्चों में तेजी से बढ़ रही हैं ब्रेन ट्यूमर की गंभीर बीमारी

 

 

यह भी पढ़े- नाश्ते में भरपेट खाएं - मोटापे को दूर भगाएं

 

निकोटिन चुइंगम

आप सिगरेट छोड़ने के लिए निकोटिन चुइंगम का भी सहारा ले सकते हैं। जब भी आपको को सिगरेट पीने की इच्छा हो तो एक चुइंगम को अपने मुंह में रखकर आराम से चबाएं। इससे आपको सिगरेट या कोई भी अन्य नशीले पद्धार्थ की तलब नहीं होगी।

Todays Beets: