Friday, November 17, 2017

Breaking News

   मैदान पर विराट के आक्रामक रवैये पर राहुल द्रविड़ को सताई चिंता     ||   अजहर को अंतर्राष्ट्रीय आतंकी घोषित नहीं करेगा चीन, प्रस्ताव पर रोक लगाने के संकेत     ||   दुनिया की सबसे लंबी सुरंग बनाकर चीन अब ब्रह्मपुुत्र नदी का पानी रोकने का बना रहा है प्लान     ||   पीएम मोदी को शीला दीक्षित ने दिया जवाब- हमने नहीं भुलाया पटेल का योगदान    ||   पटना पहुंचे मोहन भागवत, यज्ञ में भाग लेने जाएंगे आरा, नीतीश भी जाएंगे    ||   अखिलेश को आया चाचा शिवपाल का फोन, कहा- आप अध्यक्ष हैं आपको बधाई    ||   अमेरिका में सभी श्रेणियों में H-1B वीजा के लिए आवश्यक कार्रवाई बहाल    ||   रोहिंग्या पर किया वीडियो पोस्ट, म्यांमार की ब्यूटी क्वीन का ताज छिना    ||   अब गेस्ट टीचरों को लेकर CM केजरीवाल और LG में ठनी    ||   केरल में अमित शाह के बाद योगी की पदयात्रा, राजनीतिक हत्याओं पर लेफ्ट को घेरने की रणनीति    ||

जानिएं कैसे पाएं सिगरेट पीने की लत से छुटकारा...

अंग्वाल संवाददाता
जानिएं कैसे पाएं सिगरेट पीने की लत से छुटकारा...

नई दिल्ली। आज के समय में नशीले पदार्थों का सेवन काफी बढ़ रहा है। अगर बात तंबाकू वाले पदार्थों मसलन सिगरेट की करें तो अमूमन कोई भी शख्स इसे पहले तो शौकिया पीता है, लेकिन कुछ ही समय बाद यह सिगरेट उसकी लत बन जाती है। शुरुआती दौर में कई बार लोग इसे एस स्टाइल मानते हैं तो कुछ लोग घंटों सीट पर बैठकर काम करने के बाद थकान को भगाने का एक जरिया। हालांकि कुछ ही समय बात यह लोगों की दिनचर्चा में शामिल हो जाती है। हालांकि सिगरेट पीने वाले खुद भी जानते हैं कि इसे पीना सेहत के लिए कितना हानिकारक है फिर भी इस छोड़ने की बात आती है तो हाथ खड़े कर देते हैं। तो चलिए आज हम कुछ ऐसी ही उपायों पर बात करते हैं, जिनकी मदद से आपकी यह आदत छूट सकती है। ...

यह भी पढ़े- बहुत ज्यादा खुश या दुखी रहना आपके लिए बन सकता है इस बीमारी का कारण, पढ़े पूरी रिपोर्ट

 

मुलेठी

जब आपको सिगरेट पीने की इच्छा हो तो आप उसकी जगह अपने मुंह में मुलेठी के छोटे से टुकड़े को डाल लें और उसे चबाना शुरू कर दें। इससे आपका सिगरेट पीने का मन नहीं करेगा।

यह भी पढ़े- मानसून में रखें अपनी सेहत का खास ख्याल, अपनाएं ये तरीके...

 

 

अदरक


विज्ञान के मुताबिक नशा वहीं लोग करते हैं जिनके शरीर में सल्फर की मात्रा कम होती है। इसी से आपको बार-बार नशे की तलब लगती है। इस सल्फर की कमी को अदरक की सहायता से दूर किया जा सकता है। अदरक के छोटे टुकड़े करके उस में नींबू निचोड़ कर नमक मिलाएं और धूप में सुखा लें। फिर सिगरेट पीने की जगह उसका इस्तेमाल करें। यह भी आपको नशीले पदार्थ छोड़ने में सहायता प्रदान करेगी।

 

 यह भी पढ़े- भारत के बच्चों में तेजी से बढ़ रही हैं ब्रेन ट्यूमर की गंभीर बीमारी

 

 

यह भी पढ़े- नाश्ते में भरपेट खाएं - मोटापे को दूर भगाएं

 

निकोटिन चुइंगम

आप सिगरेट छोड़ने के लिए निकोटिन चुइंगम का भी सहारा ले सकते हैं। जब भी आपको को सिगरेट पीने की इच्छा हो तो एक चुइंगम को अपने मुंह में रखकर आराम से चबाएं। इससे आपको सिगरेट या कोई भी अन्य नशीले पद्धार्थ की तलब नहीं होगी।

Todays Beets: