Friday, January 19, 2018

Breaking News

   98 साल की उम्र में MA करने वाले राज कुमार का संदेश, कहा-हमेशा कोशिश करते रहें     ||   मुंबई स्टॉक एक्सचेंज ने पार किया 34000 का आंकड़ा, ऑफिस में जश्न का माहौल     ||   पं. बंगाल: मालदा से 2 लाख रुपये के फर्जी नोट बरामद, एक गिरफ्तार    ||   सेक्स रैकेट का भंड़ाभोड़: दिल्ली की लेडी डॉन सोनू पंजाबन अरेस्ट    ||   रूपाणी कैबिनेट: पाटीदारों का दबदबा, 1 महिला को भी मंत्रिमंडल में मिली जगह    ||   पशु तस्करों और पुलिस में मुठभेड़, जवाबी गोलीबारी में एक मरा, घायल गायें बरामद    ||   RTI में खुलासा- भगत सिंह-राजगुरु-सुखदेव को अब तक नहीं मिला शहीद का दर्जा, सरकारी किताब में बताया गया 'आतंकी'     ||    गुजरात चुनाव: रैली में बोले BJP नेता- दाढ़ी-टोपी वालों को कम करना पड़ेगा, डराने आया हूं ताकि वो आंख न उठा सकें    ||   मध्य प्रदेश: बाबरी विध्वंस पर जुलूस निकाल रहे विहिप-बजरंग दल कार्यकर्ता पर पथराव, भड़क गई हिंसा    ||   बैंक अकाउंट को आधार से जोड़ने की तारीख बढ़ी, जानिए क्या है नई तारीख    ||

जानिएं कैसे पाएं सिगरेट पीने की लत से छुटकारा...

अंग्वाल संवाददाता
जानिएं कैसे पाएं सिगरेट पीने की लत से छुटकारा...

नई दिल्ली। आज के समय में नशीले पदार्थों का सेवन काफी बढ़ रहा है। अगर बात तंबाकू वाले पदार्थों मसलन सिगरेट की करें तो अमूमन कोई भी शख्स इसे पहले तो शौकिया पीता है, लेकिन कुछ ही समय बाद यह सिगरेट उसकी लत बन जाती है। शुरुआती दौर में कई बार लोग इसे एस स्टाइल मानते हैं तो कुछ लोग घंटों सीट पर बैठकर काम करने के बाद थकान को भगाने का एक जरिया। हालांकि कुछ ही समय बात यह लोगों की दिनचर्चा में शामिल हो जाती है। हालांकि सिगरेट पीने वाले खुद भी जानते हैं कि इसे पीना सेहत के लिए कितना हानिकारक है फिर भी इस छोड़ने की बात आती है तो हाथ खड़े कर देते हैं। तो चलिए आज हम कुछ ऐसी ही उपायों पर बात करते हैं, जिनकी मदद से आपकी यह आदत छूट सकती है। ...

यह भी पढ़े- बहुत ज्यादा खुश या दुखी रहना आपके लिए बन सकता है इस बीमारी का कारण, पढ़े पूरी रिपोर्ट

 

मुलेठी

जब आपको सिगरेट पीने की इच्छा हो तो आप उसकी जगह अपने मुंह में मुलेठी के छोटे से टुकड़े को डाल लें और उसे चबाना शुरू कर दें। इससे आपका सिगरेट पीने का मन नहीं करेगा।

यह भी पढ़े- मानसून में रखें अपनी सेहत का खास ख्याल, अपनाएं ये तरीके...

 

 

अदरक


विज्ञान के मुताबिक नशा वहीं लोग करते हैं जिनके शरीर में सल्फर की मात्रा कम होती है। इसी से आपको बार-बार नशे की तलब लगती है। इस सल्फर की कमी को अदरक की सहायता से दूर किया जा सकता है। अदरक के छोटे टुकड़े करके उस में नींबू निचोड़ कर नमक मिलाएं और धूप में सुखा लें। फिर सिगरेट पीने की जगह उसका इस्तेमाल करें। यह भी आपको नशीले पदार्थ छोड़ने में सहायता प्रदान करेगी।

 

 यह भी पढ़े- भारत के बच्चों में तेजी से बढ़ रही हैं ब्रेन ट्यूमर की गंभीर बीमारी

 

 

यह भी पढ़े- नाश्ते में भरपेट खाएं - मोटापे को दूर भगाएं

 

निकोटिन चुइंगम

आप सिगरेट छोड़ने के लिए निकोटिन चुइंगम का भी सहारा ले सकते हैं। जब भी आपको को सिगरेट पीने की इच्छा हो तो एक चुइंगम को अपने मुंह में रखकर आराम से चबाएं। इससे आपको सिगरेट या कोई भी अन्य नशीले पद्धार्थ की तलब नहीं होगी।

Todays Beets: