Sunday, December 16, 2018

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अगर आप सुबह सोकर उठने पर मुंह से आने वाली बदबू से हैं परेशान, ये हैं बड़े कारण

अंग्वाल न्यूज डेस्क
अगर आप सुबह सोकर उठने पर मुंह से आने वाली बदबू से हैं परेशान, ये हैं बड़े कारण

नई दिल्ली। रात-भर की नींद लेने के बाद जब आप सुबह उठते हैं तो मुंह से आने वाली बदबू सबसे ज्यादा परेशान करती है। यहां यह बता दें कि ऐसे आमतौर पर सुबह सोकर उठने पर हर इंसान के मुंह से बदबू आती है लेकिन किसी-किसी के मुंह से काफी बदबू आती है। अगर ऐसा आपके साथ भी होता है तो इसके कई कारण हो सकते हैं। आइए इसके बारे में हम आपको बता रहे हैं।

मुंह का सूखा होना

गौरतलब है कि मुंह से सुबह उठने पर आने वाली बदबू का सबसे बड़ा कारण मुंह का सूख जाना है। विशेषज्ञों का कहना है कि जब लोग सो रहे होते हैं तो उनका मुंह एकदम सूख जाता है और यही बदबू का कारण होता है। दरअसल हमारे मुंह में मौजूद सलाइवा (लार) कीटाणुओं को खत्म करता है लेकिन सोते में ज्यादातर लोग मुंह खोले रखते हैं या फिर खर्राटे लेते हैं, जिससे मुंह सूख जाता है और कीटाणु जन्म लेते हैं। मुंह से बदबू आने का सबसे बड़ा कारण इसे ही माना जाता है। 

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दातों में खाना फंस जाना


यहां दूसरी बात यह है कि रात को खाते वक्त ये ध्यान रखना बहुत जरूरी है कि खाने के बाद कुल्ला अच्छे से करें। आपके मुंह से बदबू आने का बड़ा कारण हो सकता है खाने के कणों का दांतों में फंसा रह जाना। चाहे आप कितनी भी तेज गंध वाली चीज खाएं, अगर उसके कण रातभर दांतों में फंसी रह गई तो वो सुबह गंदी बदबू पैदा करते हैं।

सोने से पहले चिंगम खाना

अगर आपको सोने से पहले चिंगम खाने की आदत है तो उसे छोड़ दें। विशेषज्ञों का मानना है कि चिंगम मुंह से आने वाली बदबू का एक बड़ा कारण है। अक्सर लोगों का मानना है कि चिंगम एक माउथफ्रेशनर है लेकिन उसमें पाया जाने वाला ‘एसपार्टेम’ नाम का मिठास वाला तत्व होता है जो बैक्टीरिया पैदा करता है और फिर सुबह मुंह से बदबू आने लगती है। ऐसे में अगर आप भी सोने से पहले चिंगम खाते हैं तो उसे छोड़ दें।

 

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