Tuesday, January 22, 2019

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अब फिट रहने के लिए घंटों जिम में पसीने बहाने की नहीं जरूरत, ब्लैक टी पिएं और रहें तंदुरुस्त

अंग्वाल न्यूज डेस्क
अब फिट रहने के लिए घंटों जिम में पसीने बहाने की नहीं जरूरत, ब्लैक टी पिएं और रहें तंदुरुस्त

नई दिल्ली। आज लोग फिट रहने के लिए न जाने कितने तरह के उपाय अपना रहे हैं। घंटों जिम में पसीना बहाने से भी नहीं चूक रहे हैं। आज हम आपको बता रहे हैं कि आप मामूली उपाय अपनाकर भी खुद को फिट रख सकते हैं। एक स्टडी के मुताबिक ये पाया गया है कि ब्लैक टी ना सिर्फ आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होती है बल्कि ये आपको कई बीमारियों से भी बचाती है। 

वजन कम करने में सहायता 

ज्यातार लोगों के उनका मोटापा या लगातार बढ़ता वजन परेशानी बन जाता है। ऐसे में अगर आप अपनी डाइट में रोज एक कप ब्लैक टी पीएंगे तो आपके लिए फायदेमंद रहेगा। रोज ब्लैक टी पीने स शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी घट जाती है और वजन घटने लगता है।

कैंसर से लडने में फायदेमंद

ब्लैट टी पीने से कैंसर होने की आशंका बहुत कम हो जाती है। रोजाना एक कप ब्लैक टी कैंसर से बचाव में मददगार है।

पसीने की बदबू से मिलेगा छुटकारा


अगर आप अपनी बॉडी से आने वाली बदबू से परेशान हैं तो ब्लैक टी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। ब्लैक टी आपकी बॉडी में बैक्टेरिया को पनपने नहीं देती जिससे पसीने की बदबू नहीं आती। 

दिल का रखें ख्याल

अगर आप रोज एक कप ब्लैक टी पीएंगे तो आपका दिल भी स्वस्थ रहेगा। ब्लैक टी हार्ट को हेल्दी रखने में मदद करती है। ब्लैक टी में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो आपके शरीर से कॉलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम कर देते हैं। ब्लैक टी पीने से बाल भी अच्छे रहते हैं।

तनाव दूर करने में मदद

भागदौड़ भरे दिनचर्या की वजह से लोग आजकल बहुत तनाव में रहते हैं। जिसकी वजह से आपके शरीर में कई बीमारियां पैदा हो जाती हैं। ऐसे में अपनी डाइट में ब्लैक टी शामिल करें जिससे आपका स्ट्रैस लेवल कम होगा। ब्लैक टी पीने से याद्दाशद भी मजबूत होती है।

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