लाइफ स्टाइल

योग के लिए शिविरों में जाने वाले या अपने घरों या पार्कों में योग करने वाले लोग, कृपया इन 8 गलतियों को भूल कर भी न दोहराएं , जो आपके लिए परेशानी का सबब बन सकती हैं।

नियमित रूप से चलना ना सिर्फ स्वस्थ रखता है, जोड़ सलामत रहते हैं, बल्कि आप युवा और आकर्षक भी नजर आते हैं। शरीर में ऊर्जा का स्तर अधिक रहता है।

टीवी देखने के दौरान बच्चे और बड़े दोनों ही सेहत के लिहाज से पौष्टिक नहीं माने जाने वाले स्नैक्स खाते हैं, जिससे चलते किशोरों और अन्य लोगों में हृदय रोग और डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है।

कई बार दंपत्ति के बीच बेडरूम में हुई छोटी सी अनबन बड़े झगड़े में तब्दील हो जाती है। इससे वैवाहिक जीवन में परेशानियां खड़ी हो जाती है, लेकिन इसका क्या कारण हैं। जाने इस खबर में।

अमूमन हम बादाम को कई तरह से खाते हैं और उससे लाभ न होने की सूरत में कई तरह की बातें करते हैं , लेकिन क्या हम बादाम खाने का सही तरीका जानते हैं।

आमतौर पर हर घर की रसोई में पाया जाने वाली छोटी इलायची सिर्फ माउथ फ्रेशनर के रूप में ही काम में नहीं आता है बल्कि यह कई रोगों या बीमारियों को दूर करने में भी सहायक है। आज हम आपको घर में पाई जाने वाली छ

अमूमन लोग अपने चेहरों पर आने वाली झुर्रियों और दाग धब्बों को दूर करने के लिए सौंदर्य उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन अगर वह अपने खाने में सोया से जु़ड़े उत्पाद जोड़ तो उनकी समस्या का निदान हो जाए

ठंड की शुरुआत के साथ ही लोग इससे बचने के उपाय करने लगते हैं। स्वेटर और जैकेट के अलावा गरमागरम सूप की बिक्री काफी बढ़ जाती है। आमतौर पर शाम को इन दुकानों पर काफी चहल-पहल देखी जाती है। सूप पीने में तो लो

आजकल युवाओं का ज्यादातर वक्त दफ्तरों में कुर्सी पर बैठकर काम करने में व्यतीत होता है। इसके साथ ही देर रात तक काम करने और जंक फूड खाने से शरीर में चर्बी की मात्रा बढ़ती जा रही है। शरीर में चर्बी का सबस

ठंड का मौसम आते ही शरीर में सुस्ती छाने लगती है। ऐसा मन करता है कि ज्यादा से ज्यादा देर तक रजाई में घुसकर पड़े रहें। कोई जगा दे तो पूरा मूड खराब हो जाता है। क्या आपके साथ भी ऐसा होता है। ऐसे में आज हम

बदलते मौसम दौरान सर्दी-जुकाम की समस्या आम हो जाती है। वैसे तो यह साधारण सी ही बात है लेकिन ध्यान न देने पर यह गंभीर समस्या भी पैदा कर देता है। आमतौर पर सर्दी या जुकाम होने पर हम एलोपैथिक दवाई लेते हैं

शानदार और सिल्की बालों की चाहत भला किसे नहीं होती है, खासकर महिलाओं को। इसे पाने के लिए लोग न जाने कितने तरह के शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करते हैं। शैंपू में कई तरह के रसायन मिले होने की वजह से बाल

बदलते मौसम और प्रदूषण के चलते सभी लोगों को परेशानियों का सामना करना पड़ता है लेकिन अस्थमा के मरीजों को ऐसे में कुछ ज्यादा ही दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। वैसे भी इन दिनों दिल्ली और उसके आसपास की हवा

यूं तो लहसुन का इस्तेमाल खाने के जायके को बेहतर बनाने के लिए किया जाहा है लेकिन क्या आपको पता है कि सुबह खाली पेट में लहसुन खाने के कितने फायदे हैं। अगर आप इसके बारे में जानेंगे तो आप भी रोजाना इसका इ

देश में बढ़ते प्रदूषण का सबसे बुरा असर लोगों की स्वास्थ्य पर पड़ रहा है। ऐसे में लोग अपने स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए जिम में जाकर घंटों पसीना बहाने से भी नहीं झिझकते हैं। इसके बावजूद वे जब घरों से ब

आजकल अपने खान-पान की वजह से युवाओं में डायबिटीज का खतरा बढ़ता जा रहा है। बता दें कि डायबिटीज मरीजों के लिए दोहरा खतरा है। इससे कैंसर होने का भी खतरा भी है और ऐसे मरीजों के जीवित रहने की संभावना बहुत कम