लाइफ स्टाइल

हमारी खान पान के बदले तरीकों और बदली दिनचर्या के चलते आजकल क्या बुजुर्ग और क्या युवा , बीपी की समस्या दिनों दिन आम होती नजर आ रही है ।

कई बार जानें अंंजाने हम अपने घर को ऐसे डिजाइन करवा लेते हैं , जो हमें वास्तु दोष का भागीदार बना देता है , जानें आखिर हमें वास्तु शास्त्र से कैसे इन दोष से मुक्त हो सकते हैं ।

जहां सुबह फल खाना लाभकारी होता है , वहीं खाली पेट इन फलों को खाना नुकसानदायक हो सकता है। जानकारों का कहना है कि हमें कुछ फलों को कभी भी सुबह उठकर खाली पेट नहीं खाना चाहिए।

अजवाइन (Ajwain) में ओमेगा 3 फैटी एसिड (Omega 3 Fatty Acid) की मात्रा होती है, जो बढ़े हुए यूरिक एसिड (Uric Acid) लेवल को कंट्रोल में रखता है ।

पिछले कुछ समय से विवादों में रहने वाले विश्व स्वास्थ्य संगठन ने एक बार फिर से अपनी एक नई एडवायजरी जारी की है ।

विश्व स्वास्थ्य संगठन यानी WHO ने लोगों को एक डाइट प्लान जारी किया था। इसके जरिए उन्होंने लोगों को बताया है कि आखिरकार ऐसे समय में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं । 

शहद प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले पोषक तत्वों, खनिजों और विटामिन का भंडार है। शहद में मुख्य रुप में फ्रक्टोज पाया जाता है। जानें शहद के रोजाना खाने से होने वाले लाभ के बारे में।

हमारे शरीर में मौजूद जहरीले तत्वों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को शरीर से बाहर निकालने का काम करती है हमारी किडनी, इसे स्वस्थ और दमदार बनाने के लिए कुछ चीजों का इस्तेमाल लाभकारी होगा ।

कोरोना काल में लोग जहां इस जानलेवा वायरस के डर से ग्रसित हैं , वहीं इस मौसम में होने वाला फ्लू इंफेक्शन भी लोगों के लिए बहुत डरावना हो गया है ।

मधुमेह यानी डायबिटीज । दुनिया भर में प्रतिवर्ष लाखों लोग इस बीमारी की चपेट में आते हैं और एक आंकड़े के अनुसार करीब 15 लाख प्रतिवर्ष इस बीमारी की चपेट में आकर मर जाते हैं।

World Alzheimer's Day 2020 । दुनिया भर में 21 सितंबर के दिन यानी 21 सितंबर को वर्ल्ड अल्जाइमर डे के रूप में मनाया जाता है ।

हाल के दिनों में कई तरह के रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले काढ़े लोग पी रहे हैं , लेकिन इन्हें पीने के भी कुछ नियम हैं।

PETA के हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ की एक रिपोर्ट के आधार पर किए गए दावे ने नई बहस शुरू कर दी है । असल में पेटा ने दावा किया है कि दूध पीने से ज्यादा बियर पीना फायदेमंद बताया है ।

योग के लिए शिविरों में जाने वाले या अपने घरों या पार्कों में योग करने वाले लोग, कृपया इन 8 गलतियों को भूल कर भी न दोहराएं , जो आपके लिए परेशानी का सबब बन सकती हैं।

नियमित रूप से चलना ना सिर्फ स्वस्थ रखता है, जोड़ सलामत रहते हैं, बल्कि आप युवा और आकर्षक भी नजर आते हैं। शरीर में ऊर्जा का स्तर अधिक रहता है।