Monday, May 28, 2018

Breaking News

   कानपुर जहरीली शराब मामले में 5अधिकारी निलंबित     ||   अब जल्द ही बिना नेटवर्क भी कर सकेंगे कॉल, बस Wi-Fi की होगी जरुरत     ||   मौलाना मदनी ने भी की एएमयू से जिन्‍ना की तस्‍वीर हटाने की वकालत     ||   भारत-चीन सेना के बीच हॉटलाइन की तैयारी, LoC पर तनाव होगा दूर     ||   कसौली में धारा 144 लागू, आरोपित पुलिस की गिरफ्त से बाहर     ||   स्कूली बच्चों पर पत्थरबाजी से भड़के उमर अब्दुल्ला, कहा- ये गुंडों जैसी हरकत     ||   थर्ड फ्रंट: ममता, कनिमोझी....और अब केसीआर की एसपी चीफ अखिलेश यादव के साथ बैठक     ||   मायावती का पलटवार, कहा- सत्ता के अहंकार में जनता को मूर्ख समझ रही BJP; शाह के गुरू मोदी ने गिराया पार्टी का स्तर     ||   चीन के स्‍पर्म बैंक ने रखी अनोखी शर्त, सिर्फ कम्‍युनिस्‍टों का समर्थन करने वाले ही दान कर सकेंगे स्‍पर्म     ||   CBSE पेपर लीक: हिमाचल से टीचर समेत 3 गिरफ्तार, पूछताछ में हो सकता है अहम खुलासा     ||

शोध में हुआ खुलासा, हृदय रोगों से बचना चाहते हैं तो हफ्ते में कम से कम दो बार जरूर खाएं दही

अंग्वाल न्यूज डेस्क
शोध में हुआ खुलासा, हृदय रोगों से बचना चाहते हैं तो हफ्ते में कम से कम दो बार जरूर खाएं दही

नई दिल्ली। अक्सर ठंड के दिनों में दही खाने से मना किया जाता है कि ऐसा करने से सर्दी-खांसी बढ़ जाएगी। क्या आपको पता है कि हफ्ते में कम से कम दो बार दही खाने से हृदय की बीमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है। एक नए शोध में दावा किया गया है कि उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन हृदय संबंधी बीमारियों की बड़ी वजह होते हैं। हाल ही में अमेरिका के बोस्टन यूनिवर्सिटी में हुए शोध में इस बात का खुलासा हुआ है कि दूध या उसके उत्पादों का नियमित इस्तेमाल करने वालों को हृदय रोग का खतरा काफी कम रहता है। 

 

गौरतलब है कि अमेरिका के बोस्टन विश्वविद्यालय में हुए शोध में 30 से 35 साल के करीब 55 हजार युवाओं पर किए गए परीक्षण में यह पता चला कि लंबे समय तक दही का सेवन हृदय संबंधी बीमारियों के खतरे को कम करने में कारगर हो सकता है। शोध के नतीजों में एक अहम सुराग यह भी मिला है कि दही अकेले भी हृदय की सेहत के लिए अच्छी है। ऐसे में अगर फाईबर या रेशेदार फलों और सब्जियों का साथ मिल जाए तो यह और भी बेहतर हो जाएगा। इसमें बड़ी बात यह सामने आया कि नियमित दही का सेवन करने वालों में 30 फीसदी तक हार्टअटैक का खतरा कम रहता है। जिन मरीजों की बंद पड़ी रक्त धमनियों को सर्जरी से बदला गया था, उनके आहार में दही शामिल करने के बाद शानदार नतीजे देखने को मिले। इनकी दिल की मांसपेशियां मजबूत हुईं और रक्त का प्रवाह भी काफी बेहतर हुआ।  


ये भी पढ़ें - शरीर को फिट रखने के लिए जमकर खाएं आलू, नहीं बढ़ेगा मोटापा

 

 

Todays Beets: