Wednesday, December 19, 2018

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पेट की चर्बी को घटाने के साथ और किन चीजों में कारगर है हरी इलायची

अंग्वाल संवाददाता
पेट की चर्बी को घटाने के साथ और किन चीजों में कारगर है हरी इलायची

नई दिल्ली। आयुर्वेद के अनुसार हमारे घर में मौजूद मसाले ही हमारी बिमारियों के उपचार के लिए सक्षम है। हरी इलाचयी भी उन्हीं मसालों में से एक है। चाय और खाने में सुंगध के लिए इस्तेमाल की जानी इलायची हमारी सेहत के लिए काफी गुणकारी होती है। इसके इस्तेमाल से कई प्रकार की बिमारियों से निजात पाया जा सकता है। बल्कि इतना ही इसकी सहायता से वजन घटाने में भी मदद मिलती है। आयुर्वेद के मुताबिक, हरी इलायची शरीर के अपच को बढ़ा कर आपके पाचन तंत्र को साफ कर शरीर की सूजन को कम करती है। साथ ही यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करती है। जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है। इलायची सिस्टोलिक और डायस्टोलिक को कम करने में भी सहायक है। इनसे ब्लड प्रेशर का स्तर प्रभावित होता है। रिसर्च के मुताबिक, सुबह रोजाना इलायची के पाउडर का सेवन करने से पेट की चर्बी को घटाया जा सकता है। इसका शरीर पर कुछ बुरा असर भी नहीं पड़ता है। इसके अलावा इन समस्याओं में भी सहायक होती है हरी इलायची...

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पाचन तंत्र

खाना न पचने की समस्या को दूर करने के लिए इलायची का सेवन करना कारगर होता है। अपने पाचन तंत्र को मजबूत बनाने और डिटोक्सिफाई करने के लिए रोज सुबह इलायची का प्रयोग चाय में कर सकते है। साथ ही दो से तीन इलायची, अदरक, दो तीन लोंग और धनिया को पीसकर कर इसे गर्म पानी के साथ खाएं। इससे अपच, सूजन और गैस की परेशानी से राहत मिलेगी।

 

 

एसिडटी

खाने के बाद नियमित रूप से इलायची खाने से एसिडटी की समस्या को दूर किया जा सकती है।

 


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स्वस्थ हार्ट

दिल के स्वास्थ्य लाभ के लिए इलायची को रोजाना खोने में शामिल करें। इलायची वाली चाय पीकर हाई ब्लड प्रेशर को संतुलन कर सकते हैं।

 

 

सांस की बीमारी

सर्दी, खांसी या छाती में कफ के जमा होने से राहत पाने के लिए इलायची बेहतर प्राकृतिक उपचार है। भाप लेते समय गर्म पानी के बर्तन में इलायची के तेल की कुछ बूंद डालें।

 

 

मुंह की दुर्गंध

खाने के बाद इलायची चबाना से मुंह से दुर्गंध की समस्या को दूर किया जा सकता है।   

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