नई दिल्ली। फेसबुक पर किसी भी कमेंट को लाइक करना या अपने स्टेटस को अपडेट करना आम बात है। हममें से ज्यादातर लोग ऐसा करते हैं। क्या आपको पता है कि फेसबुक पर बार-बार लाइक करना या अपने स्टेटस को अपडेट करना आपकी मानसिक सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। अमेरिका के कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में हुए शोध में इस बात का पता चला है। ऐसी आदत रखने वाले लोगों को सोशल नेटवर्किंग का इस्तेमाल फौरन बंद करने की सलाह दी गई है।
5000 से ज्यादा लोगों पर हुआ शोध
गौरतलब है कि सैन डियागो स्थित कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी के शोधकर्ता होली शाक्या और उनके साथियों ने 5000 से ज्यादा लोगों पर तीन चरणों में शोध करने के बाद यह रिपोर्ट जारी की है। इसमें औसतन 40 से ज्यादा उम्र वाले लोगों को शामिल किया गया था। आपको बता दें कि शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों की लत की जांच के लिए उनके बाॅडी मास इंडेक्स(बीएमआई) की भी जांच की। इसमें उन्होंने प्रतिभागियों की मानसिक और शारीरिक सेहत को एक से चार के पैमाने पर वहीं उनके जीवन जीने की चाहत को 1 से 10 के पैमाने पर आंका। शोध सत्यता लाने के लिए उनके फेसबुक के आंकड़ों का भी विश्लेषण किया गया। इसमें पाया गया कि ज्यादा बीएमआई वाले लोग इस चक्कर में ज्यादा पड़ते हैं।
ऐसा करने वाले हो जाएं सावधान
शोधकर्ताओं ने बताया कि जो लोग अधिक लाइक के चक्कर में रहते हैं उनके स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। रिसर्च में यह भी पाया गया कि जो लोग अपने स्टेटस को बार-बार अपडेट करते हैं उनमें ऐसा नहीं करने वालों की तुलना में काफी बुरा असर पड़ता है। शोधकर्ताओं ने बताया कि आजकल ऐसी समस्याएं बढ़ती जा रही हैं। उन्होंने ऐसी आदत से ग्रसित लोगों को फौरन सोशल नेटवर्किंग का इस्तेमाल बंद करने की सलाह दी है। आपको बता दें कि यह अध्ययन ‘अमेरिकन जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी’ में प्रकाशित हुआ है।